DolphinDolphin
Skip Adv.
Shilapatra Media Network Pvt. Ltd.Shilapatra Media Network Pvt. Ltd.Shilapatra Media Network Pvt. Ltd.
bernbern
PrabhuPrabhu
जीवनशैली
खुसीको कुरा, नेपालीको आयु बढ्यो तर हेरचाह गर्ने कसले ?
खुसीको कुरा, नेपालीको आयु बढ्यो तर हेरचाह गर्ने कसले ?आयु बढ्यो भन्नासाथ बुढाबुढीको जनसंख्या बढ्यो भन्ने बुझ्नुपर्छ । एकल परिवारमा अभ्यस्त भइसकेको नेपाली समाजमा अब आयु थपिएसँगै समाजमा बढ्दै गरेका वृद्ध जनसंख्याको हेरचाह कसले गर्ला ?  
जब खुट्टा लामो पार्ने शल्यक्रिया असफल भयो
जब खुट्टा लामो पार्ने शल्यक्रिया असफल भयो  
आँप खानुअघि पानीमा किन भिजाउने ?
आँप खानुअघि पानीमा किन भिजाउने ?  
सम्पादक शिव डोटेललाई पत्र- साँच्चै ती दिन क्या दामी थिए है
सम्पादक शिव डोटेललाई पत्र- साँच्चै ती दिन क्या दामी थिए है  
उसले साेधेझैँ लाग्याे, 'के तिमी समाधिस्थलका लागि गाउँ फर्केको हो ?'
उसले साेधेझैँ लाग्याे, 'के तिमी समाधिस्थलका लागि गाउँ फर्केको हो ?'  
महिलाभन्दा पुरुषमा बाँझाेपनकाे समस्या किन धेरै, निदान कसरी सम्भव ? (भिडियाे)
महिलाभन्दा पुरुषमा बाँझाेपनकाे समस्या किन धेरै, निदान कसरी सम्भव ? (भिडियाे)नेपालमा पनि पछिल्लो समय निसन्तानपन ठूलो समस्याका रूपमा देखापरिरहेको छ । यो समस्या लिएर आउने पुरुषहरू मध्ये धेरैमा वीर्यमा नै समस्या देखिने गरेको उनी बताउँछिन् ।4 min read
श्रम गन्तव्य मुलुकमा पर्यटक भएर पुग्दा
श्रम गन्तव्य मुलुकमा पर्यटक भएर पुग्दामलेसिया यात्राको दिन तय भएदेखि नै मेरो मन त्यहाँ डुल्न सुरु गरिसकेको थियो । यद्यपि, यात्रा गर्ने दिन भने अझै पर थियो ।21 min read
हाम्रो भान्सामा प्रयोग हुने मसलामा कस्तो गुण ?
हाम्रो भान्सामा प्रयोग हुने मसलामा कस्तो गुण ?नेपाली भान्सा मसलामय हुन्छ । मसलाहरू औषधिमय छन् । पूर्वजहरूले हामीलाई सिकाइदिएको वा भनौँ सुम्पेको परम्परागत खानपान रीतिसँग आयुर्वेदको खास साइनो छ ।11 min read
खरले छाएकाे पर्यटकीय घर
खरले छाएकाे पर्यटकीय घर4 min read
सिनेटर बन्छु भन्दा श्रीमती मिसेलले ओबामालाई भनेकी थिइन्– तिम्रा हावादारी योजना धेरै भए
सिनेटर बन्छु भन्दा श्रीमती मिसेलले ओबामालाई भनेकी थिइन्– तिम्रा हावादारी योजना धेरै भए4 min read
जाडाेमा शरीरलाई ताताे बनाइराख्न के–के खाने ?
जाडाेमा शरीरलाई ताताे बनाइराख्न के–के खाने ?जाडो सिजनमा सामान्य केही खानेकुरामा ध्यान दिन सक्यो भने स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन सक्छ ।4 min read
तारेभिर यात्रामा सगरमाथा आधार शिविरको सपना
तारेभिर यात्रामा सगरमाथा आधार शिविरको सपना'कता हो एकाबिहानै ?' एक्लै बाहिर हिँड्न खोज्दा असन्तुष्ट हुने आवाजहरू जस्तै ‘घररर’ आवाजमा झर्किंदै सोध्छ गाडीले । 24 min read
यस्ता छन् जाडोमा छाला फुस्रो हुनबाट जाेगिने पाँच उपाय
यस्ता छन् जाडोमा छाला फुस्रो हुनबाट जाेगिने पाँच उपायनुहाउनुअघि पानीमा जैतुन या बदामको तेलका केही थोपा राख्दा राम्रो हुन्छ । यसले छाला नरम बनाएर राख्छ ।2 min read
हिटर ताप्नुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी आठ सावधानी
हिटर ताप्नुहुन्छ ? अपनाउनुस् यी आठ सावधानी1 min read
मनलाई चिने मात्र मानसिक समस्याबाट जोगिइन्छ
मनलाई चिने मात्र मानसिक समस्याबाट जोगिइन्छजब हाम्रो भावनात्मक कुरालाई कुनै पनि दबाब प्रभावका कारणले थिचोमिचो गरिन्छ, इच्छाविपरीत कुनै पनि कार्य हुन्छ, तब हामीभित्र एक किसिमको कुण्ठा बन्न जान्छ ।12 min read
यस्ता छन् दूध र पानीमा बेसार मिलाएर पिउनुका १२ फाइदा
यस्ता छन् दूध र पानीमा बेसार मिलाएर पिउनुका १२ फाइदा2 min read
माइग्रेनबाट राहत दिन कति प्रभावकारी होला नयाँ औषधि ?
माइग्रेनबाट राहत दिन कति प्रभावकारी होला नयाँ औषधि ?माइग्रेनको लक्षणबारे मानिसमा अरु पनि गलत धारणा छन् । कहिलेकाहीँ गर्धन वा साइनसबाट हुने टाउको दुखाइ र माइग्रेनबीच फरक छुट्याउन गाह्रो हुन्छ । 12 min read
चिसो मौसममा कस्ता खानेकुरा खाने ? यस्ता छन् पाेषणविद् उप्रेतीका सुझाव
चिसो मौसममा कस्ता खानेकुरा खाने ? यस्ता छन् पाेषणविद् उप्रेतीका सुझावबारम्बार तातो झोल खाए यसले शरीरमा थुप्रै फाइदा गर्ने पोषणविद् अरुणा उप्रेती बताउँछिन् । ‘यसले शरीरमा पानीको मात्रा बढाउनुका साथै तागत बढाउँछ र रुघाखोकी लागेको छ भने पनि पिसाबबाट बगेर जान्छ,’ उप्रेतीले भनिन् ।4 min read
माओवादी कमान्डर ‘कविर’को मेयरदेखि विश्वविद्यालयबाट दीक्षित हुँदासम्मका अनुभव (भिडियाे)
माओवादी कमान्डर ‘कविर’को मेयरदेखि विश्वविद्यालयबाट दीक्षित हुँदासम्मका अनुभव (भिडियाे)जसले गरिबीका कारण विद्यालय छाड्नुपर्‍यो । कलिलै उमेरमा सशस्त्र संघर्षमा होमिएर लडाकु बने । जब माओवादी विद्रोहको शान्तिपूर्ण अवतरण भयो, पुनः विद्यालयतर्फ सोझिएका उनका पाइलाले सफलता हासिल गरेको क्षण थियो त्यो ।  4 min read
मोटोपनाबाट पीडित हुनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपाय
मोटोपनाबाट पीडित हुनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपायविश्वव्यापी रूपमा हरेक बस्ती र घरघरमा देखिएको उच्च रक्तचाप र मधुमेह जस्ता स्वास्थ्य समस्या निम्तनुमा मोटोपन प्रमुख रूपमा जिम्मेवार छ । विश्वभर अहिले एक अर्बभन्दा बढी मानिस मोटोपनाको समस्याबाट प्रभावित छन् ।3 min read
‘सिकलसेल कुण्डली मिलाएर मात्र विवाह गर्नूस्’
‘सिकलसेल कुण्डली मिलाएर मात्र विवाह गर्नूस्’नेपालमा विशेषगरी थारू समुदायमा यो रोग देखिएको छ । गोलो आकारको रक्तकोषहरु हँसिया आकारको हुँदा हात, खुट्टाको हड्डी, मेरुदण्ड तथा करङ धेरै दुख्ने गर्छ ।4 min read
सेवानिवृत्त कृषि प्रसार अधिकृतको सुन्तला पौरख, २५ लाखमा ठेक्का लाग्याे बारी
सेवानिवृत्त कृषि प्रसार अधिकृतको सुन्तला पौरख, २५ लाखमा ठेक्का लाग्याे बारीचार सय बोट सुन्तलाबाट बर्सेनि २५ लाखभन्दा बढी आम्दानी भइरहेको उनले जानकारी दिए ।4 min read
माटाेका भाँडाले धानिएको पुस्तैनी जीवन
माटाेका भाँडाले धानिएको पुस्तैनी जीवनअमिनका अनुसार विगत वर्षभन्दा यस वर्षको दसैँतिहारमा माटाका भाँडाबाट खासै फाइदा हुन सकेन ।8 min read
के ब्रेक-अपको फाइदा पनि छ ?
के ब्रेक-अपको फाइदा पनि छ ?ब्रेक–अपपछिको अवस्थाबारे पूजा शिवम् जेटली भन्छिन्, ‘तपाईं फरकफरक मानिससँग भेटघाट गर्न सक्नुहुन्छ । स्वस्थ आदतहरू सुरु गर्न सक्नुहुन्छ ।6 min read